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简单的肌力训练有利于网球肘的治疗
发布日期:2010-10-9    浏览次数:2202
简单的肌力训练有利于网球肘的治疗
 
     2009年7月9日-12日,在科罗拉多宾夕法尼亚的AOSSM年会上做研究报告的学者表示,在运动中或者只是每天的日常生活中肘部或者前臂有疼痛的人群,或许可以通过使用赛乐棒进行肌力训练来减轻疼痛。
 
     主要作者是物理治疗师、ATC、临床药品监察员泰勒,他是纽约运动医学与运动创伤尼克拉斯研究学院的研究助理。他说:“我们用不贵的赛乐棒进行新颖的训练,或许能够在治疗计划中单独为腕肌力训练提供实用和有效的方法。
 
     该研究把21名网球肘患者随机分成两组。两组都接受腕伸肌的牵伸、超声波、按摩、热疗和冷疗等治疗。实验组同时使用赛乐棒进行腕伸肌的离心肌力训练,对照组进行腕部的等张肌力训练。在治疗期间,实验组在居家训练计划中用渐进的强度进行训练,每天3组,每组重复15次。疼痛和运动的变化评估量表可以用来决定进步的情况。研究结果显示使用赛乐棒的患者在所有量表评估中收到更好的疗效,特别是腕伸肌的肌力。事实上,考虑到持续接受常规治疗的病人可能出现预后不良,该研究在随机对照实验完成后就应该停止实验。

    泰勒说:“注射可的松或局部一氧化氮等治疗方法需要直接的医务监督而且常伴有副作用,相比之下,该治疗方法不仅性价比高,而且病人不用仅限于在医院才能进行。”

 
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